子育て

働くママのライフハックやロールモデル。仕事と家庭を両立するための工夫

子育てをしながら働くママのなかには、生活をより豊かなものにするためにライフハックやロールモデルについて知りたい方もいるのではないでしょうか。今回は、働くママの悩みや、働くママがロールモデルにする仕事面や生活面のライフハックについて、体験談を交えてご紹介します。

ライフハックが知りたい働くママの悩み

ライフハックとは、作業をいかに簡便かつ効率よく行なうかに着目したテクニック群のことを指すそうです。暮らしのなかにライフハックを取り入れたいと考える働くママたちに、どのような悩みがあるか聞いてみました。

仕事と家庭の両立が大変

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「フルタイム正社員として働いていますが、仕事と家庭の両立がむずかしいと感じています。子育てしながら家事や仕事をするための工夫が知りたいです」（30代/3歳児と5歳児のママ）

仕事と家庭の両立について悩むママがいるようです。ママのなかからは、仕事のキャリアアップに向けて勉強したいが、乳幼児期の子どもと暮らしながら両立できるのか心配だという声も聞かれました。

自分の時間が作りにくい

「仕事と育児、家事をしていると1日があっという間に終わってしまいます。自分の時間を作るゆとりがないことが悩みです」（40代/7歳児のママ）

働くママのなかには、自分のために使う時間を作りにくいと感じている方もいるようです。仕事や家族を優先していると、つい自分のことを後回しにしてしまうので、取り入れやすいライフハックが知りたいというママの声もありました。

働くママがロールモデルにしたい仕事面のライフハック

働くママたちに聞いた、仕事面でロールモデルとしているライフハックをご紹介します。

時間の意識

「保育園のお迎えの時間が決まっているため、決められた仕事が時間内に終わるようにスケジュールを組んでいます。優先順位を決めると効率よく仕事に取り組みやすいです」（30代/9歳児のママ）

「私は集中して仕事に取り組めるよう、作業時間やタスクを管理しています。毎朝1日のスケジュールを確認し、締切の早い順番や周囲の人とのペースを意識してタスクを処理すると、時間を有効活用できるようになりました」（20代/2歳児のママ）

仕事の生産性高めるために、スケジュールやタスク管理といった時間の意識をしているママがいました。他にも、パソコンとスマホの両方から確認しやすいアプリを活用し、項目ごとに色を変えてスケジュールを管理しているというママの声もありました。

先手を打つ

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「子どもの学校行事に参加できるように、前倒しのスケジュールを組んで仕事の進め方を工夫しています。また、子どもの体調不良時に対応できるように、いくつかの預かりサービスへの登録も済ませました」（40代/6歳児と10歳児のママ）

保育園や学校行事に参加しやすいように、先を見越した対応を行なうのもライフハックのひとつといえるでしょう。インフルエンザや風邪などが流行する時期は、子どもの出席停止に備えて仕事の引き継ぎ書を作成しているというママや、事前に在宅勤務申請をしているというママの声もありました。

働くママがライフハックに欠かせないグッズやサービス

子育てをしながら働くママたちに、生活面で工夫していることについて聞いてみました。

時短グッズ

「朝は少しでも時間にゆとりをもちたいので、短時間でメイクをしやすいティントタイプの化粧品を活用しています。眉ティントを使うと数日間は眉を描かなくてよくなり、ティントチークやリップを使うとメイク直しも簡単に済むようになりました」（40代/5歳児と9歳児と12歳児のママ）

メイクの時短につながるグッズを活用すると、朝の身支度だけでなくメイク直しの時間も短縮されたというママの声もありました。他には、食器洗い乾燥機や乾燥機能付き洗濯機、電子調理鍋などの家事の時短につながる家電に買い替えたという家庭もあるようです。

家事代行サービス

「仕事に集中したい時期は、自分で家事を全てやろうと思わないことが大切だと思います。私がロールモデルとしている起業家の女性が家事代行サービスを利用していたので、私も活用するようになりました」（20代/10カ月の赤ちゃんのママ）

掃除や家事、買い物などの家事を代行してくれるサービスを活用するママがいるようです。ママのなかからは、時間のかかる水回りやガスコンロの掃除を代行サービスに依頼し、子どもと過ごす時間をたっぷり作っているという声も聞かれました。

ベビーシッターサービス

「仕事と家庭のどちらも大切にしたいと考えたとき、自分の体や気持ちがすこやかであることに目を向けました。ときどきベビーシッターサービスを利用して自分の時間を作るようになってから、より前向きに仕事や家事と向き合えるようになりました」（30代/8歳児のママ）

ベビーシッターサービスを利用して自分の時間を作ることも、ワークライフバランスにつながるライフハックのひとつかもしれません。ベビーシッターサービスを定期利用し、保育園や学童保育の送迎を依頼しているという家庭もあるようです。

働くママのライフハックを取り入れてみよう

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子育てしながら仕事や家事を行なっていると、働くママならではのライフハックが気になる方もいるようです。ママたちがロールモデルとしする働く女性たちは、仕事と生活それぞれのシーンで自分の暮らしに合わせた工夫を実行していました。全てを自分で完璧に行なうのではなく、周囲のサポートも受けながら自分らしく暮らしていくために、家庭に合わせたライフハックを取り入れられるとよいですね。